Pendant ce cours, Yuni Alvarez-Ulacia, Instructeur Fitness diplômé d’état, vous fera réaliser en musique des mouvements avec tapis de sol, haltères… ou en utilisant uniquement le poids du corps. La répétition de ces différents gestes permettra à chacun de se tonifier et de sculpter chaque zone du corps qu’il a travaillé. Le renfo Intégral a aussi pour but d’améliorer l’endurance musculaire et la résistance à l’effort. C’est donc un cours idéal pour faire évoluer ses capacités physiques et tonifier sa silhouette avec des charges légères ou sans.
