Chrystelle et Jean-Michel vous proposent cette nouvelle activité Fitness.
Le Fit Stick... l'art de bouger en rythme
Le concept est trés simple : faire des séries d‘exercices en musique tout en tapant avec des baguettes en rythme.
Il s’agit donc d’une discipline qui allie percussions, danse et cardio.
Le renforcement musculaire est très présent également .
De plus, les effets de ce sport sont très intéressants pour le corps, puisque vous brûlez des calories, mais également parce que vous libérez vos tensions.
Cette activité se déroulera également à l'atelier 81.