Capucine Redon
Le yoga est la pratique d'un ensemble de postures et d'exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental.
C’est apprendre à gérer sa vitalité afin de ne plus être esclave de ses perturbations et devenir plus positifs et utiles pour nous même et pour les autres.
Cet ancien art de vivre tel qu'il est expliqué dans les textes se révèle comme un chemin initiatique qui transcende la discipline physique.