Le Pilates est bien plus qu’un simple exercice physique ; c’est une méthode complète qui harmonise le corps et l’esprit. En combinant des mouvements précis, une respiration contrôlée et une concentration profonde, le Pilates aura donc de nombreux effets sur votre santé et votre forme ! Qu’est-ce que le Pilates a de plus ? Que vous cherchiez à renforcer vos muscles, à améliorer votre posture, à réduire le stress ou simplement vous reconnecter avec votre corps, le Pilates est une excellente option. N’hésitez pas à essayer cette méthode polyvalente pour améliorer votre bien-être général.
Emeline vous permettra de pratiquer cette activité à la MJC.
Emeline assure les cours de pilates dans de nombreuses structures